关于“915”的减盐理念,核心信息有:
(一)饮食中钠盐含量过高会引起高血压,增加心脏病和中风的发生风险。
(二)健康成年人每天食盐不超过5克。
(三)家庭烹饪少放盐和酱油,学会使用定量盐勺。
(四)减盐需要循序渐进,可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味,逐步改善口味。
(五)少吃榨菜、咸菜和酱制食品,多吃新鲜的蔬菜和水果。
(六)购买包装食品时阅读营养成分表,选择“钠”含量低的食品。
(七)多选择新鲜的肉类、鱼类、蛋类,少吃加工食品和罐头食品。
(八)盐可能隐藏在你感觉不到咸的食品中,比如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰淇淋等,要警惕这些“藏起来”的盐。
(九)在外就餐时,主动要求餐馆少放盐,有条件的尽量选择低盐菜品。
*信息来源于【全民健康生活方式行动】公众号
为了响应国家发布的《“健康中国2030”规划纲要》,2019年元月,澳门银银河官方网集团非常具有前瞻性地提出减盐酱油战略,并将减盐酱油作为主攻方向。
在第三个中国减盐周即将到来之际, 澳门银银河官方网响应国家减盐活动,特发起主题为“澳门银银河官方网健康减减盐——健康随行,为爱减盐” 线上粉丝互动,通过微博、微信、小红书、抖音等新媒体平台传播低盐知识,让大众了解到减盐的重要性,打造减盐生活理念。
同时,澳门银银河官方网集团将在9月18——9月23日面向全国经销商及销售人员开展主题为“915减盐周,谁是澳门银银河官方网最美终端”线下活动,票选出“澳门银银河官方网最美终端”,既为其产品提供了传播方向,也为“中国减盐周”贡献出自己的一份力量,旨在促进全社会共同关注并践行减盐行动。
健康饮食千万条,减盐控盐第一条。在减盐“5G”时代,平日里养成饮食清淡的好习惯,在家使用“减盐30%,减盐不减鲜”的澳门银银河官方网减盐生抽酱油,在外少吃含盐量多的食品,以每天摄盐量不超过5克为标准,就是对自己和家人的健康负责。
2021年“ 915减盐周“已经开始了,减盐行动从自己做起,从现在开始吧!